Πνευματικοτητα - Συνειδητοτητα - Ελευθερια

Μερικά καινούργια και παλιότερα άρθρα μου σχετικά με τη πνευματικότητα και το διαλογισμό.

Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2011

Αυτοεκτίμηση, αγάπη για τον εαυτό, αποβολή ενοχών

Πολλές φορές νομίζουμε ότι η έλλειψη αυτοεκτίμησης που μπορεί να τρέφουμε, ή οι ενοχές, ο θυμός, οι καταθλίψεις, η απόγνωση, η αδυναμία, το αίσθημα αποτυχίας και άλλα αρνητικά συναισθήματα, είναι αποτέλεσμα ενός εξωτερικού παράγοντα, τον οποίο κατηγορούμε συνειδητά ή ασυνείδητα. Ακόμα μπορεί να νομίζουμε ότι τις ενοχές που νιώθουμε μάς τις έχει εμφυσήσει η εκκλησία, οι γονείς κλπ. Όμως είναι αποκλειστικά δικά μας δημιουργήματα.

Εάν νιώθαμε καλά με τον εαυτό μας και η συνείδησή μας ήταν καθαρή, καμιά ενοχή δεν θα μπορούσε να καλλιεργηθεί στο είναι μας. Κλασσικό παράδειγμα είναι αυτό των σεξουαλικών ενοχών. Εάν οι άνθρωποι έκαναν σωστή διαχείριση της σεξουαλικής ενέργειας και δεν εκμεταλλευόντουσαν τους άλλους ή δεν σπαταλούσαν την ενέργεια της ζωής, δεν θα είχαν ενοχές, ούτε και σεξουαλικά προβλήματα ή μπλοκαρίσματα, αλλά θα απολάμβαναν τη δημιουργική ικανότητα που τους χάρισε η φύση με χαρά, ισορροπία και δοτικότητα. Δεν φταίει λοιπόν καμία εκκλησία για τις ενοχές μας.

Είναι ουσιαστικής σημασίας να αναλάβουμε τις προβολές μας αυτές, που συχνά είναι ασυνείδητες. Κάθε φορά που αφηνόμαστε σε τέτοιες αρνητικότητες και κατηγορούμε μια εξωτερική πηγή για τη δική μας κατάσταση, χάνουμε κομμάτι της δύναμής μας, χάνουμε κομμάτι του εαυτού μας.

Για να μην έχουμε ενοχές λοιπόν, η συνείδησή μας πρέπει να είναι καθαρή από καταγραφές εκμετάλλευσης, εξαπάτησης, κακότητας, αμέλειας, απερισκεψίας κι εγωισμού που έχουμε λειτουργήσει στο παρελθόν ή εξακολουθούμε να λειτουργούμε. Γιατί συχνά ακούμε από new-age διδασκαλίες ότι πρέπει να είμαστε χαρούμενοι, χωρίς τύψεις και καταθλίψεις. Αλλά αυτό δεν μπορεί να έρθει αυτόματα – πρέπει να το αξίζουμε. Το δικαίωμα στη χαρά, στη σοφία και την ελευθερία, το κατακτούμε με τις ορθές μας πράξεις και σκέψεις, και όχι γιατί είμαστε τα κακομαθημένα παιδιά του Θεού. Εάν δεν ξεριζώσουμε τις οχιές της εκμετάλλευσης, της κακίας και του εγωισμού απ’ το είναι μας, εμείς οι ίδιοι θα βάζουμε εμπόδια στην ευτυχία και την επιτυχία στη ζωή μας.

Η αυτοεκτίμηση έχει εξέχουσα σπουδαιότητα για να έχουμε όμορφες σχέσεις, για να έχουμε υγεία και αφθονία. Όσο τρέφουμε ασυνείδητα αισθήματα αναξιότητας, θα νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε όλα τα παραπάνω και θα σαμποτάρουμε τη ζωή μας. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να εξετάζουμε τον τρόπο που ζούμε και φερόμαστε, να σκεφτόμαστε καθημερινά αν αδικήσαμε κάποιον, αν εκμεταλλευτήκαμε, αν αγνοήσαμε, αν στη δουλειά μας δεν ήμασταν σωστοί, αν κατακρίναμε, αν μειώσαμε κλπ. Όσο αδικούμε τους άλλους, αλλά και όσο δεν εκδηλώνουμε το ωραίο μας και δημιουργικό δυναμικό, θα τρέφουμε ασυνείδητα αισθήματα αναξιότητας.

Για να έχει κανείς υγεία, θα πρέπει να νιώθει ότι την αξίζει. Για να έχει όμορφες σχέσεις, ειρήνη και αφθονία, θα πρέπει να νιώθει ότι τα αξίζει. Και θα τα αξίζει κανείς, αν έχει τη συνείδηση καθαρή. Αλλιώς, θα οδηγείται σε συμπεριφορές αυτοκαταστροφικές. Η αυτοκαταστροφή είναι μια αυτοτιμωρία λόγω μη καθαρής συνείδησης.

Για να έχουμε υγιές και όμορφο σώμα, ας κάνουμε όμορφες πράξεις.
Για να έχουμε υγιή και όμορφο συναισθηματικό κόσμο, ας τρέφουμε όμορφα συναισθήματα.
Για να έχουμε υγιή, όμορφο, σοφό και ελεύθερο νου, ας κάνουμε όμορφες σκέψεις.

Επίσης ας έχουμε υπόψη ότι θα περνούμε περιόδους κάθαρσης από τα παλιά αρνητικά μας κάρματα και καταγραφές, περίοδοι οι οποίες θα φέρνουν την ευκαιρία για συνειδητοποίηση και διόρθωση των λαθών μας. Ας έχουμε ευγνωμοσύνη για τις περιόδους αυτές και ας τις εκμεταλλευτούμε με δημιουργικό και θετικό τρόπο. Οι ενοχές για τα λάθη μας δεν δείχνουν συνειδητοποίηση αυτών - αντιθέτως, οι ενοχές είναι ένα τρυκ του εγώ για να αποφύγει να δει την αλήθεια και να κάνει το άτομο αλλαγές στη ζωή του.

Έτσι, η ενδελεχής εξέταση των κινήτρων και η συνειδητή διόρθωση αυτών και των πράξεών μας, θα φέρει τη πραγμάτωση της αξιοσύνης για τη χαρά, την αγάπη και την επιτυχία. Γιατί, όσες θετικές υποβολές και να κάνουμε ότι "αξίζουμε την αγάπη", εάν οι πράξεις και σκέψεις μας δεν είναι ανάλογες, θα δημιουργείται μια σφοδρή σύγκρουση και σχίσμα μεταξύ συνειδητού και υποσυνειδήτου, η οποία θα οδηγεί σε νευρώσεις και προβλήματα.

Ας καταστούμε άξιοι λοιπόν της αγάπης και της χαράς, με επιστημονικό τρόπο.


Κυριακή, 14 Αυγούστου 2011

Αγάπη για τον εαυτό – Άσκηση

Για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, πρέπει να είμαστε και αξιαγάπητοι. Η συνείδησή μας δεν θα επιτρέπει την αγάπη για τον εαυτό αν κάνουμε πράγματα απεχθή, καταστροφικά, άσχημα. Θα είμαστε δηλαδή αντιπαθητικοί στον ίδιο μας τον εαυτό αν κάνουμε πράγματα αντιπαθή, και θα περιμένουμε απ’ τους άλλους να μάς αγαπούν ενώ εμείς οι ίδιοι δεν αγαπούμε τον εαυτό μας. Έτσι, για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, οφείλουμε να είμαστε όμορφοι σε όλα τα επίπεδα.

Ένα κακομαθημένο παιδάκι δεν θα το αγαπούν και θα αναγκάζεται με διάφορα τρυκ να προσπαθεί να αποσπάσει την αγάπη. Γι’ αυτό δεν πρέπει να αναμένουμε την αγάπη απ’ τον εαυτό μας και τους άλλους αν δεν την αξίζουμε. Την αγάπη την αξίζουμε αν πραγματώνουμε στοιχεία άξια, αν είμαστε επί της ουσίας αξιαγάπητοι. Αλλιώς θα καταφεύγουμε σε τεχνάσματα, που είναι τόσο κοινά στην εποχή μας, τεχνάσματα κολακείας, ψεύτικης ομορφιάς και καλών τρόπων, εντυπωσιασμού, και άλλα πολλά.

Ας "σκανάρουμε" λοιπόν τον εαυτό και τη φυσιολογία μας ώστε να εντοπίσουμε εκείνα τα στοιχεία που μάς κάνουν αντιπαθείς στον εαυτό μας και τους άλλους. Μπορούμε να πάρουμε ένα χαρτί και να γράψουμε 15 αρνητικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας, των συνηθειών, του φυσικού σώματος, των συναισθημάτων και του νου μας. Καθώς τα γράφουμε, σκεφτόμαστε γιατί αυτά τα στοιχεία μάς κάνουν αντιπαθείς και άσχημους. Δεν "κριτικάρουμε" τον εαυτό μας αλλά είμαστε απολύτως τίμιοι και κάνουμε μια ειλικρινή αυτό-εξομολόγηση.

Όταν τελειώσουμε τη καταγραφή, καίμε το χαρτί και βεβαιώνουμε στον εαυτό μας ότι δεν θα ξαναλειτουργήσει αυτά τα στοιχεία.


Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2011

Αποφυγή του κινδύνου

Στις κρίσιμες μέρες που ζούμε, που η ανασφάλεια και οι κίνδυνοι αυξάνουν λόγω και των νέων εισερχόμενων στη γη ενεργειών οι οποίες προκαλούν αλλεπάλληλες κρίσεις, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένα ασφαλές σημείο, το οποίο αν πλησιάζουμε, θα είμαστε προστατευμένοι.

Ποιο είναι αυτό το σημείο;

Υπάρχει λοιπόν ένα σημείο στον καθημερινό μας αγώνα, το οποίο αν φτάνουμε, θα αποφεύγουμε τον κίνδυνο. Αυτό το σημείο είναι το επίπεδο εκείνο που βρίσκεται ψηλότερα απ’ το καρμικό μας φορτίο. Δηλαδή, ας πούμε ότι έχουμε ένα καρμικό φορτίο ενός συγκεκριμένου βάρους – αν λειτουργούμε τον εαυτό μας σε υψηλότερο δονητικό επίπεδο απ’ αυτό το βάρος, τότε θα αποφεύγουμε τον κίνδυνο να μάς παρασύρει πίσω στην εξέλιξη αυτό το βάρος και να δημιουργήσει επιπλοκές στη ζωή μας. Γιατί οι επιπλοκές, τα δυστυχήματα, οι δοκιμασίες, είναι αποτέλεσμα μη επαρκούς δράσης, ή αδράνειας.

Φυσικά το θέμα είναι να καταλάβουμε ποιος είναι αυτός ο αγώνας που θα μάς προφυλάσσει από τα δεινά. Δεν πρόκειται για μια μάχη που άπαξ και την δώσουμε και νικήσουμε θα έχουμε τελειώσει, όχι. Πρόκειται για καθημερινή μάχη ξεπεράσματος των εγωισμών, των φόβων, της αρνητικότητας, της αδράνειας, της κακίας, των καταθλίψεων, των συνηθειών, και όλων των αρνήσεων και στοιχείων που αποτελούν το εγώ. Πρόκειται για αγώνα χαράς και δημιουργικότητας.

Έτσι, ο αγώνας για τον κάθε άνθρωπο είναι εξατομικευμένος και το πεδίο της μάχης είναι η καθημερινότητα. Ας θυμηθούμε ότι ο διαλογισμός είναι η ανώτερη δράση, με την οποία φέρνουμε υψηλότερες ενέργειες στη φυσιολογία μας, οι οποίες μάς δίνουν τη δύναμη και τη δυνατότητα να ξεπερνάμε τα καρμικά βάρη. Γι’ αυτό είναι μεγίστης σημασία να έχουμε σαν προτεραιότητα το διαλογισμό στη ζωή μας, ώστε να μην μάς παρασέρνει προς τα πίσω η αδράνεια, η εντροπία, και να γινόμαστε έτσι θύματα δυσάρεστων καταστάσεων.

All come back to the practice of meditation. By the merit of a single sitting he destroys innumerable accumulated sins. -Hakuin

Ας θυμόμαστε επίσης ότι η ζωή δεν μάς ζητά πράγματα για τα οποία δεν είμαστε ικανοί. Έχει όμως την απαίτηση να εξελισσόμαστε, ώστε να μην γινόμαστε βάρος στον ίδιο τον εαυτό μας και στη κοινωνία, καθυστερώντας την, κάτι που θα φέρει παραπανίσια καρμική χρέωση.

Και φυσικά είναι επίσης μεγίστης σημασία να έχουμε ένα πεδίο υπηρεσίας στη ζωή μας, ώστε να ελαφραίνουμε το κάρμα μας αλλά και για να γειώνουμε τις ενέργειες του διαλογισμού. Ο διαλογισμός χωρίς ένα πεδίο υπηρεσίας, είναι επικίνδυνος για τον άνθρωπο. Η ενέργεια πρέπει να γειώνεται, αλλιώς μπορεί να διογκώσει τις κατοχές και τις θυμαπάτες και να κάνει τον άνθρωπο νευρωτικό.


Σημ.: Όλα τα παραπάνω μπορούν να ισχύουν και σε περίπτωση που βιώνουμε μια καταστροφή ή ένα δεινό. Αν καταφέρουμε να λειτουργούμε τον εαυτό μας από υψηλότερο δονητικό επίπεδο του κάρμα μας, τότε θα είμαστε ασφαλείς και εν μέσω αυτών των καταστροφών ή δεινών.


Add me on facebook (παρακαλώ συστηθείτε)